为进一步落实研究生心理健康教育工作，关注研究生身心健康发展，提升研究生自我调节能力，5月30日，我院在厚学109教室举办了“与压力共处，掌握解压密码”主题心理讲座。本次活动邀请了校心理健康指导中心的王亚琴老师为主讲人，学院2021级、2020级研究生参与了本次活动。

王亚琴老师首先以“压力测试”为切入点，从“压力从哪里来”“什么是压力”和“如何应对压力”三个层次为同学们详细梳理了压力产生的机制，分析了各种压力背后的原理，并通过互动，现场演示了如何进行压力调整。互动过程，气氛异常活跃，同学们的参与热情被瞬间点。讲座最后，王老师希望同学们重视自身心理健康状态，做好压力应对，更好地了解自己、爱护自己、发展自己。

本次讲座是我院开展“百廿芳华工大梦，同心抗疫研途行”心理健康教育主题活动之一，后续我院将会推出更多贴近研究生生活主题的活动，积极营造心理健康教育的良好氛围。

作者：方进（美高梅mgm1888公司官网）；审核：王丽娟